对于任何食物食用过多都会导致肥胖出现的。对于一些肥胖的人在晚上如果吃了过多的鸡肉，就会导致肥胖加剧，使自身的体重增加，这样就不利于健康，而且长期食用鸡肉会使蛋白质转化成为脂肪，从而堆积在人体的各个部位中，这样就会。
第二：晚餐吃鸡肉会造成摄入过多热量，如果不运动和锻炼就可能逐步肥胖。第三：合理节制饮食并不等于不可吃肉食。吃合适部位的鸡肉不仅不会长胖，还能收到减肥的效果。比如，鸡胸肉。鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量比较低，往。
不一定！要看你吃了多少。如果只是吃了几块鸡肉就不会有多大的变化。如果暴食暴饮，吃了半只鸡，呵呵那肯定会让你变胖的。多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，坚持每天跑步，走路或者别的体育锻炼，就会有一个健康匀称的身材。
吃鸡肉有助于减肥，但是仅仅依靠吃鸡肉是不可以减肥的。鸡肉是一种很好的减肥肉食，不过要注意的是千万不要吃皮，它的脂肪大部分在这个上面。鸡肉对于减肥的作用：热量含量低。100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉。
适量的吃鸡腿是不会发胖的。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中。
晚上还是少吃鸡肉为妙，具体原因如下：第一：肥胖与摄入热量的多少有关;第二：晚餐吃鸡肉会造成摄入过多热量，如果不运动和锻炼就可能逐步肥胖。第三：合理节制饮食并不等于不可吃肉食。吃合适部位的鸡肉不仅不会长胖，还能。
晚餐吃鸡肉可能造成热量摄入多，如果不运动和锻炼就可以逐步肥胖，因此晚上少吃鸡肉为妙。宜吃鸡胸肉 一些肉食并不像人们印象中含有大量的脂肪，合适部位的鸡肉也是如此。吃合适部位的鸡肉不仅不会长胖，还能收到减肥的效果。
消耗程度等等因素有关。鸡是低脂肪高蛋白的食物，营养物质集中在汤里，晚上八、九点钟喝的话，容易造成营养过剩，久而久之自然会胖。所以建议你改成早晨喝，白天补充营养，也容易消耗掉，相对而言，发胖的可能性要小点。
晚上吃炸鸡,同时不运动的话会发胖的 以鸡胸肉炸鸡来说,每100g大约有150~200卡路里的热量,但是一块炸鸡胸肉的重量大约有200g,所以热量大约为300~400卡路里,如果要消耗掉这些热量的话,要爬250个阶梯或骑两个小时的自行车。
中午，我吃两菜一汤，不避荤素，都可以的。但是切记要吃八分饱。不要把胃撑大了，那样会很难控制饮食。晚上不吃东西，饿了喝水。或者吃生西红柿或黄瓜。并且要把身上觉得胖的地方，裹上保鲜膜跳绳。不用太多。但是要。