蜜汁火腿：一个肉一个怪肉(或者2个肉，生熟都行)，1个蜂蜜，一个其他(不可以是树枝)，能回75点饥饿，30点血，5点精神。火龙果派：火龙果1个，3个其他(不是肉就行)，回75饥饿，40血，5精神。鱼糕：1。
5.睡觉是快速恢复感官的好方法。缺点是可以快速消耗饱腹感。6.冰做的食物也有很好的恢复理智的效果。缺点是材料不易获得；七。用蜂蜜做的食物也有恢复神智的作用，还能恢复血容量，保质期长。建议尽早养蜜蜂。
采花+5，造花环戴头上可以获得少量的恢复效果，花 解锁新的科技，一个15 傍晚时候采绿蘑菇，烤了吃回复15智力（生吃-50智力），夜晚的蓝蘑菇烤了吃也有10智力（不过蓝蘑菇建议生吃，生吃是回复15饥饿，20血，不过会-15智力。
在游戏里有很多方法能恢复的:\x0d\x0a 1.收集绿地上的普通花瓣，捡一朵可恢复10点左右精神值。\x0d\x0a 2.收集12朵小花可做成花环（头饰）佩戴，在白天缓慢恢复精神值，另外像高礼帽、夏（冬）季背心等帽子服装。
4.尽快做出烹饪料理，一般能回复5点脑残，每天吃就不会掉很快。5.太妃糖是神器，三个蜂蜜+树枝，还有南瓜饼，一个南瓜两个蜂蜜+树枝。6.捡花，一朵加5脑残。7.驯猪。8.睡觉。应急的话就草席就好了，毕竟晚上也是有。
精神值在黑暗中和面临怪物时降低速度很快。智力恢复方法有蜂箱产出的蜂蜜可以做出太妃糖，回复精神减血，效果比绿蘑菇仙人掌差，不过优点是可以量产。海象帽，在冬天前找到海象巢，每三天刷一次，刷出海象帽后就可以很大程度的。
前期是靠采集花朵 发明新物品。有些不必要的东西可以等以后研发以获得15精神值。花冠是前期精神装备 12个花朵制造。
伐木工饥荒不掉脑残的方法有按照游戏提示来完成就不会掉脑残，饥荒伐木工变身有两种方法: 第一种:等到满月时候自动变身,满月一般持续2天。 第二种:一直砍树,当右上角的树木标志的数值到100时,就会自动变身 。
第一种就是吃食物，饥荒中有些食物是可以回复智力的，比如烤绿蘑菇，冰淇淋。其他在锅里做的食物也可以回复一些智力。4 /7 第二种方法就是睡觉，通过消耗饱食度来回复。5 /7 第三种是解锁科技，当你解锁新的科技时会。
脑子低于30出现的那个阴影怪（名字没记住）才会攻击人物，反正我玩的版本是可以打死的，掉一个或两个噩梦燃料，是做高级装备的材料。其实还挺好打的，大力士拿狼牙棒4下打死，穿圆木套装和猪皮帽子的话也不怎么掉血，这是刷。