睡觉、用科学机器解锁新物品、吃糖可以恢复。
所以，对机荒者来说，脑力值变成0了，虽然不会死，但是应该注意多做身体锻炼、保持良好的饮食习惯并保持良好的心理状态，以弥补脑力的不足，有助于提升脑力能力。
会出现精神怪物，但是好像没有任何对付精神怪物的办法，精神怪物会攻击你，然后掉血，只有回复脑残值才可以，最快捷的方法就是吃用烹饪锅煮的东西，要不然就是采花。
穿戴高礼貌、背心等衣物可以获得一定的恢复效果 沙漠采仙人掌，烤了吃+15 用锅做料理吃，一般是+5 给一块肉类给猪人，站在它的旁边可以回复；在格罗姆旁边可以回复 睡觉可以回复，不过会减少饥饿度；饥饿度很高，但是其他。
1.收集绿地上的普通花瓣，捡一朵可恢复10点左右精神值。2.收集12朵小花可做成花环（头饰）佩戴，在白天缓慢恢复精神值，另外像高礼帽、夏（冬）季背心等帽子服装同样有效果。3.某些高级料理也自带恢复精神值的作用。4.收集。
第一种就是吃食物，饥荒中有些食物是可以回复智力的，比如烤绿蘑菇，冰淇淋。其他在锅里做的食物也可以回复一些智力。4 /7 第二种方法就是睡觉，通过消耗饱食度来回复。5 /7 第三种是解锁科技，当你解锁新的科技时会。
脑残值0时会有影怪，杀死一个影怪获得二十脑残值与噩梦燃料，还可以采花做花环来恢复脑残值，做新科技与新工具也可以恢复脑残值 。
理智为0会出现影怪出来打你，有攻高速度快的和攻低速度慢的2种，打死会回复精神值和掉落燃料，一般不是刷燃料的话就是打BOSS的时候来骚扰你 。
1.合成花环，能提升精神San值。需要采集12朵花就能合成。10几秒恢复一点。注意：只能在夏季的白天有效，冬季、黄昏、晚上 无力。2.雪帽：在冬季，可代替花环，有保暖功效。可以从冷藏柜里获得。3.雨伞：下雨时不降San值。
当人物的精神值低于最大值的3/20时，方尖碑就会自动降下。一般人的精神值都是200，低于30就可以；只有薇洛的上限是120，得降到18以下才行。降低精神值的方法有：和蜘蛛、巨鹿等邪恶怪物战斗；采集恶魔花；吃怪物肉、刚采。