阴阳师作为一款以和风文化为核心的日式RPG手游，新手阶段高效完成日常任务不仅能稳定获取资源，还能为后续养成打下基础。本文从任务优先级、资源分配到阵容搭配，整理出新手必刷的7大核心内容，帮助玩家日均30分钟内完成全勤目标。
一、基础日常任务（必刷项）
每日登录必领的10勾玉和1体力是核心资源，建议优先兑换体力兑换券（3勾玉换5体力）。主线任务需保持每日推进，每章通关可获得式神碎片，累计可兑换SSR或SP角色。特别提醒：每周一/四/日的登录奖励包含限定头像框，错过需等7天。
二、御魂副本（资源核心）
推荐使用不知火+鬼使黑或玉藻前+追月神双鬼阵容，注意保持御魂四件套属性。每周可刷3次，每次必刷的3个式神优先级为：茨木（破防）、座敷（增伤）、返魂香（回血）。剩余次数建议刷大天狗或姑获鸟，注意合理分配勾玉（建议3勾玉/次）。
三、觉醒副本（角色养成）
优先觉醒SSR及SP式神，觉醒材料可分解未觉醒式神获取。重点推荐玉藻前（4星）、茨木童子（4星）、大天狗（5星）。每周前3次觉醒必刷，第4-5次可选择性刷低优先级式神。注意：每30天重置觉醒次数，可规划周期性刷取。
四、探索玩法（随机收益）
每日20次探索，建议前10次用茨木/玉藻前带队，后续可换其他式神。重点收集勾玉（每10次必出）、觉醒材料（3-5次出）、秘卷（优先收集2星以上）。注意：凌晨0-6点探索掉落率提升30%，可设置闹钟获取双倍奖励。
五、活动参与（限定福利）
每周四/日开放限时活动，重点推荐「百鬼夜行」和「御魂突破」。活动期间必刷3次「百鬼夜行」可获限定御魂，每日3次「御魂突破」可免费强化。注意活动道具可跨周保留，建议存够3天量再集中兑换。
六、体力管理（资源优化）
每日体力上限为30点，建议分配如下：日常任务（5点）+御魂副本（8点）+觉醒副本（6点）+探索（5点）+活动（2点）。剩余体力可刷体力兑换券（5点=10勾玉）或参与体力翻倍活动（每日2次）。
七、社交互动（辅助增益）
每日参与师徒任务（推荐选择SSR师徒）可获双倍经验，组队探索（3人）可减少30%体力消耗。加入指定门派（如鬼族/妖族）可解锁专属福利，每周完成门派任务可获限定称号。
【总结与常见问题】
本文系统梳理了阴阳师新手的每日必刷任务，通过任务优先级划分、资源优化配置和活动规划，帮助玩家在日均30分钟内完成全勤目标。重点强调御魂副本的阵容搭配、觉醒材料的周期性收集以及凌晨探索的高效时段。以下为常见问题解答：
体力不够时如何分配？建议优先保证御魂副本和觉醒副本，探索和活动可适当取舍。
御魂副本推荐阵容有哪些？除常规鬼族组合外，可尝试玉藻前+追月神（暴击流）或不知火+破势（破防流）。
如何高效获取觉醒材料？分解3个未觉醒SSR或SP式神即可获得1个4星觉醒材料。
探索玩法最佳时间是什么时候？凌晨0-6点探索掉落率提升30%，建议设置闹钟。
活动道具能保留几天？活动道具支持跨周保留，建议活动前3天集中兑换。
组队探索能节省多少体力？3人组队探索可减少30%体力消耗，适合满体力玩家。
师徒任务推荐选择哪种式神？优先选择SSR式神（如茨木/玉藻前），经验加成最高达200%。
体力翻倍活动如何参与？每日19:00-20:00和22:00-23:00开放，期间刷体力效果翻倍。
通过以上规划，新手可在保证基础成长的同时，合理利用时间提升游戏体验。建议新手前7天重点完成每日任务和御魂副本，第8天起逐步尝试觉醒和活动玩法。