阴阳师前期体力分配直接影响资源积累效率与式神培养节奏。合理规划体力使用，既能避免浪费，又能为后续养成打下坚实基础。本文将从体力来源、消耗机制、核心目标及实战技巧四大维度，系统解析如何优化前期体力分配策略。
一、体力来源与消耗机制
阴阳师前期体力主要来源于每日免费赠送的10点基础体力，以及活动赠送的体力包。体力消耗集中在式神升级、技能学习、御魂副本、剧情推进等环节。需注意：
每日体力刷新时间：固定为凌晨5点，建议在起床后立即使用，避免浪费。
活动体力优先级：优先完成限时活动赠送的体力任务，部分活动体力需在24小时内使用完毕。
体力消耗优先级：式神升级＞御魂副本＞剧情任务＞技能学习。优先保证SSR式神升级，避免前期浪费体力在N式神上。
二、核心目标与基础原则
前期体力分配需围绕两个核心目标展开：
快速突破3星阶段：确保每日体力用于将所有1星式神升至3星，缩短养成周期。
建立核心输出体系：集中资源培养2-3名主C式神（如茨木童子、大天狗），搭配1名辅助（如鬼使黑）。
基础原则：
每日体力剩余不超过2点（保留次日资源）
活动体力优先完成高奖励任务（如玉藻前升6星）
避免同时培养超过5名非核心式神
三、实战中的体力分配技巧
式神升级策略
1-3星阶段：每日体力全部投入，确保当天升满
4星阶段：采用"3+1"分配法（3个式神升4星，1个保留体力）
5星阶段：仅限核心式神，建议使用活动赠送的体力
御魂副本规划
初期选择2-4星式神刷本，优先获取基础御魂（如四件套破势/爆伤）
每日御魂副本限刷3次，建议分时段完成（如上午刷2次，下午刷1次）
秘卷搭配技巧
优先获取【破防之灵】+【破势】组合
活动赠送的【鬼火转化秘卷】可替代部分技能冷却消耗
四、资源置换与效率提升
体力兑换技巧
每日登录赠送的体力可兑换为10勾玉（1勾玉=50体力）
优先兑换用于式神升星而非技能学习
式神替换策略
当出现更强替代式神（如玉藻前替代茨木童子）时，及时替换并回收旧式神体力
保留1名备用N式神（如雪女的【雪幽幽之弦】）应对突发任务
活动参与优先级
优先完成"体力兑换勾玉"类活动
拒绝消耗体力的低奖励活动（如重复剧情任务）
观点汇总
阴阳师前期体力分配需遵循"集中资源、阶梯推进"原则。通过每日10点基础体力+活动体力的组合管理，优先保证SSR式神3星成型，同步建立核心输出体系。建议采用"3+1"式神升级策略，合理分配御魂副本与剧情任务体力，同时利用秘卷兑换与活动兑换提升资源利用率。最终目标是在14天内完成所有1-3星式神升星，并培养出2名具备实战能力的核心式神。
常见问题解答
如何处理体力不足时？
优先使用勾玉兑换体力，若勾玉不足可暂缓非核心式神升级。
活动赠送的体力如何分配？
优先完成活动要求的高奖励任务（如玉藻前升6星），剩余体力用于式神升级。
是否需要同时培养多个辅助式神？
建议初期保留1名辅助（如鬼使黑），后续根据阵容需求调整。
御魂副本体力如何规划？
每日刷3次即可，优先选择式神携带基础御魂进行刷取。
如何判断式神是否值得培养？
SSR式神优先级＞R式神＞N式神，技能效果需符合当前阵容需求。
活动赠送的勾玉如何使用？
优先兑换为体力，剩余勾玉用于购买蓝票或强化材料。
是否需要保留体力应对突发事件？
建议每日保留2点体力，避免因临时任务导致资源紧张。
如何处理旧式神体力浪费？
通过完成"式神回收"活动兑换勾玉，或用于兑换其他资源。