《英雄联盟》运行卡顿或帧率骤降是玩家常遇到的性能问题，可能导致操作延迟、画面撕裂或体验下降。本文通过系统化排查与优化，总结5个关键步骤帮助玩家稳定帧率，从硬件到软件全面解决卡顿问题，提升游戏流畅度。
一、硬件性能检测与清理
游戏卡顿首先需排除硬件瓶颈。检查电脑/手机处理器（CPU）与显卡（GPU）是否满足《英雄联盟》最低配置要求，可通过任务管理器（Windows）或游戏内置帧率统计查看CPU/GPU占用率。若长期超过80%，需优化后台程序或升级硬件。同时清理内存垃圾，定期使用磁盘清理工具（Windows）或第三方清理软件释放内存，避免内存泄漏导致帧率波动。
二、游戏设置深度调整
进入游戏选项调整画质与帧率模式：
分辨率：匹配显示器比例，低分辨率（如720P）可显著降低渲染压力；
画质选项：关闭抗锯齿（AA）、阴影、粒子特效等高负载画质，启用垂直同步（VSync）防止撕裂；
帧率模式：选择“ locked frame rate”锁定帧率（如60/75/90帧），避免帧数无序波动；
特效设置：禁用高清贴图、高清海克斯镜头等高耗能功能。
三、网络环境优化方案
卡顿可能由网络延迟引起，需优化路由器与连接方式：
有线连接优先：使用网线连接路由器，替代Wi-Fi；
关闭后台占用：退出占用带宽的软件（如直播、下载工具）；
路由器重启：拔掉电源等待30秒后重连，重置网络状态；
QoS设置：在路由器后台为《英雄联盟》分配优先级，确保带宽稳定。
四、系统与驱动同步升级
显卡驱动更新：通过NVIDIA/AMD官网或设备管理器更新驱动至最新版本；
操作系统补丁：安装Windows/Android系统更新，修复潜在兼容性问题；
DirectX修复：运行Microsoft Visual C++ Redistributable等组件修复工具。
五、外设与游戏内辅助功能
外设校准：检查键盘/鼠标响应速度，避免硬件延迟；
游戏内设置：启用“性能模式”（设置-游戏设置-性能），关闭动态分辨率；
第三方工具：使用RivaTuner Statistics Server或OBS等软件监控帧率波动。
《英雄联盟》卡顿需从硬件性能、软件设置、网络环境、系统驱动及辅助工具多维度优化。硬件不足时优先调整画质与分辨率，网络问题需针对性配置路由器，系统层面定期更新驱动与补丁。综合优化后仍卡顿，建议通过官方客服或硬件检测工具（如3DMark）进一步定位问题，避免过度依赖单一方案。
相关问题解答：
游戏卡顿时如何快速检测帧率？
Windows：按Alt+Tab调出任务管理器，查看“游戏”标签页帧率；
Android：开启游戏内性能监测（设置-游戏-性能模式）。
低配置电脑如何减少卡顿？
关闭垂直同步（VSync），降低阴影等级至最低，启用“低多边形”抗锯齿。
外接显示器导致卡顿怎么办？
检查显示器接口类型（如HDMI 2.0支持60Hz以上），更新显卡驱动并调整刷新率匹配显示器标准。
如何解决夜间游戏延迟高？
避免与其他设备共享同一网络，使用有线连接并启用路由器“夜猫模式”优化高峰时段带宽分配。
手机版卡顿如何优化？
切换至性能模式（设置-游戏-性能），关闭高清画质与动态分辨率，减少后台应用运行。