阴阳师中莹草是制作御魂的重要材料，玩家可通过秘闻副本、御魂副本、联动活动等多种途径获取。本文系统梳理当前版本（2023年10月）最实用的刷取地点，包含副本通关技巧、材料转换规则及效率对比，帮助玩家高效完成莹草收集。
一、秘闻副本：稳定获取的核心场所
秘闻副本每日开放3次，每次30分钟，适合固定时间刷取。玩家需达到30级且当前体力≥5，选择「莹草」为奖励目标的副本，通关后必得1-2片莹草。建议组队配置：1名速度型式神（如鬼使黑）担任先手拉条，搭配破防或增伤式神。通关时间控制在8-12分钟可保证当日刷取3-4次，日均获取量约15-20片。
二、御魂副本：高概率掉落区域
每周三/五/日14:00-17:00开放的特殊副本，通关后每场有8%概率获得莹草。该副本存在隐藏机制：当队伍中携带「不知火」或「山兔」时，掉落率提升至12%。推荐搭配4破防+2增伤阵容，优先完成前3轮（每轮4次挑战），后续轮次掉率降低但可继续刷取其他材料。单日最多刷取5场，配合秘闻副本可实现日均25-30片。
三、联动活动：限时爆发式获取
每逢周年庆或IP联动期间，官方会推出限时活动。例如2023年平安京美食节期间，完成「萤草茶铺」剧情任务可领取5片莹草，同时开启「采茶人」小游戏，通过每日3次小游戏+每日任务累计兑换。该活动期间玩家日均可额外获得8-10片，建议活动前囤积体力，集中完成兑换任务。
四、材料转换：应急替代方案
当秘闻副本刷新失败时，可通过以下方式替代：
3个莹草=1个鬼切/食梦貘技能书（商店兑换）
5个莹草=1个四星御魂（特定NPC兑换）
10个莹草=1个五星御魂（需完成每日任务+活跃度≥300）
建议优先兑换四星鬼切（破防效果最佳），次选五星御魂。注意转换后剩余材料可继续参与其他兑换。
五、效率对比与时间规划
通过实测得出以下数据：
| 地点 | 单次耗时 | 单次获取量 | 日均上限 | 推荐时段 |
|--------------|----------|------------|----------|-------------------|
| 秘闻副本 | 8-12分钟 | 1-2片 | 15-20片 | 19:00-21:00 |
| 御魂副本 | 10-15分钟| 0.08片/场 | 5场 | 14:30-16:30 |
| 活动兑换 | 30分钟 | 8-10片 | 1次 | 活动开放首日 |
| 材料转换 | 即时 | 1-1片/次 | 依赖剩余 | 遇到刷新失败时 |
建议每日19:00集中刷取秘闻副本，15:30-16:30进行御魂副本，活动期间增加兑换次数。注意保持当前体力≥10，避免浪费体力。
阴阳师莹草获取需把握三个核心原则：稳定渠道（秘闻副本）为主，应急渠道（御魂副本+活动）为辅，灵活运用材料转换。玩家应建立「秘闻+御魂」双线作战模式，结合活动节点提升效率。日均20片为安全阈值，满足80%御魂制作需求。注意避免盲目刷取低效副本，优先保证鬼切、食梦貘等核心式神的御魂制作。
【常见问题解答】
Q1：秘闻副本刷新失败怎么办？
A：检查是否达到30级且体力≥5，尝试更换先手式神（如鬼使黑→不知火），若仍失败可等待1小时后重试。
Q2：御魂副本掉落率是否受式神影响？
A：是的，携带「不知火」或「山兔」可提升12%掉落率，且该副本对破防属性敏感。
Q3：如何快速兑换四星鬼切？
A：每日使用3片莹草兑换，建议积累5片后兑换1个鬼切+保留2片备用。
Q4：活动兑换需要满足什么条件？
A：需完成当日活跃任务（10次探索+10次副本），且活跃度≥200。
Q5：莹草转换御魂的优先级建议？
A：优先兑换鬼切（破防）、玉藻前（增伤）、座敷童子（增伤），其他御魂根据式神需求调整。
Q6：如何判断秘闻副本奖励？
A：副本入口处显示「莹草」图标，进入后选择奖励栏确认是否为莹草奖励目标。
Q7：体力不足时如何高效补能？
A：使用「甘雨」+「山兔」的「雪兔」阵容刷秘闻副本，单次可获得3体力，同时保证材料获取。
Q8：是否需要囤积莹草？
A：建议保留5片应急，其余按制作计划消耗，避免材料过期失效。