一、御魂副本：核心资源产出地
御魂副本是体力消耗最高但收益最稳定的产出场景。建议每日优先刷3-5个六星御魂本，优先选择鬼王酒吞童子、茨木童子等泛用性御魂。若体力不足，可降低本数但保持每日3本底线。注意每次刷本后及时领取双倍体力奖励，单日最高可叠加至15-20次奖励。探索副本虽收益较高，但体力消耗比御魂本多40%，更适合碎片化时间处理。
二、日常任务：基础资源保障
每日必刷的勾玉、蓝票、体力恢复等基础资源需固定分配。优先完成「百鬼夜行」和「百鬼百鬼」双勾玉任务，同时处理体力恢复任务。注意「百鬼百鬼」在18:00-20:00期间刷取双倍勾玉，此时可集中刷3次。其他日常任务如「百鬼百鬼」可错峰处理，避免与副本时间冲突。
三、活动任务：爆发式资源获取
大型活动期间体力分配需重点倾斜。例如「百鬼夜行」活动期间，每天前3次刷本获得50%经验加成；「月圆之夜」活动每日前5次探索副本获得双倍资源。建议活动期间将体力消耗占比提升至70%，但需预留至少5次日常体力用于基础需求。活动前后3天需调整策略，避免错过关键奖励。
四、角色培养：长期收益投资
SSR及R卡培养需分阶段规划：
新角色首周优先刷100个勾玉
6星御魂需累计刷本300次（约需6周）
3星御魂需刷本150次（约3周）
建议建立培养梯队，当前主推角色保留80%体力，次要角色集中消耗剩余20%。注意「百鬼百鬼」每周前3次刷取的蓝票可优先用于培养新角色。
五、资源转换：最大化利用策略
勾玉兑换机制：每日18:00-20:00兑换量提升50%
体力转换比例：每10体力=1勾玉（活动期间可能调整）
蓝票优先兑换SSR技能票
探索副本资源可兑换体力
建议每周三、五、日20:00集中兑换勾玉，同时利用探索副本剩余资源兑换体力。注意「百鬼百鬼」活动期间兑换比例可能优化至1:1.2。
阴阳师体力高效利用需建立动态调整机制。日常任务保障基础，御魂副本提供稳定收益，活动任务创造爆发机会，角色培养确保长期价值，资源转换实现最大化。建议采用「532」体力分配法则（50%御魂本，30%日常活动，20%探索培养），配合每日18:00-20:00的黄金时间处理高收益任务。
问答：
御魂副本和探索副本体力消耗比例是多少？
活动期间体力分配策略如何调整？
新角色培养需要多少勾玉和蓝票？
如何利用双倍体力奖励提升收益？
探索副本资源转换有哪些技巧？
体力不足时如何优先处理任务？
活动兑换机制有哪些优化机会？
多角色培养时如何分配体力？