英雄联盟保存的录像通常以.lnr格式存储，无法直接播放或分享。通过以下方法可将游戏录像转换为通用格式（如MP4、AVI等），并保留画面与语音。操作步骤分为导出原始文件、选择转换工具、调整参数导出三步，配合注意事项可避免常见问题。
一、导出英雄联盟原始录像文件
打开游戏客户端：进入《英雄联盟》主界面，点击右下角“记录”按钮进入录像库。
选择录像并导出：在录像列表中勾选需要转换的录像，点击右上角“导出”按钮，选择保存路径（推荐使用英文路径如C:\LoL）。
确认文件类型：导出的原始文件为.lnr格式，包含视频、音频和操作日志，需保留完整文件用于后续转换。
二、选择合适的格式转换工具
专业软件推荐：
HandBrake：支持批量转换，可调整画质与码率，适合电脑用户。
格式工厂：操作简单，一键转换功能完善，兼容Windows/Mac系统。
FFmpeg命令行工具：适合技术用户，通过指令灵活控制输出参数。
手机端替代方案：
剪映/快影：支持导入.lnr文件（需通过第三方工具转换格式），可剪辑后导出为MP4。
三、转换步骤详解
添加原始文件：
打开转换工具，点击“添加文件”或“导入”按钮，选择之前导出的.lnr文件。
设置输出格式：
视频格式：MP4（兼容性最佳）、AVI（画质保留更完整）。
分辨率：建议1080P（1920×1080），避免压缩导致画面模糊。
帧率：选择30fps或游戏实际帧率（如60fps）。
音频处理：
保留原声（游戏内语音与背景音）或单独提取语音为MP3文件。
导出并测试：
完成设置后点击“转换”或“导出”，等待进度条显示100%时保存。
用播放器（如VLC）验证转换结果，确保无卡顿或音画不同步。
四、注意事项与优化技巧
文件完整性检查：转换前确认.lnr文件未被压缩或损坏，可通过右键属性查看大小（正常约50-200MB）。
画质优化：
HandBrake中启用“高帧率”或“十比特编码”提升清晰度。
避免过度降低码率（建议20Mbps以上）。
多平台适配：
在线转换工具（如CloudConvert）需注意文件隐私风险，仅推荐使用可信平台。
手机端操作优化：
使用第三方APP将.lnr转为.mp4后，再通过剪映二次剪辑（可添加字幕或特效）。
五、高级功能与扩展应用
录制游戏内画面：
使用OBS或NVIDIA ShadowPlay直接录制游戏画面，避免依赖.lnr文件。
合并多段录像：
在格式工厂中按“合并文件”功能拼接多段录像，生成连续视频。
提取关键操作：
通过FFmpeg命令行工具，指定时间范围导出特定片段（需学习基础指令）。
将英雄联盟录像转换为通用格式需遵循“完整导出-专业转换-参数优化”三步原则。优先使用HandBrake或格式工厂确保兼容性，注意保留原文件完整性以避免转换失败。手机用户可通过剪映二次处理，但需借助第三方工具兼容.lnr格式。转换后建议测试音画同步与画质稳定性，若需长期存储推荐使用MP4格式（H.264编码）。
【常见问题解答】
如何快速转换多个录像？
使用HandBrake的批量导入功能，同时添加多个.lnr文件并统一导出。
转换后视频有马赛克怎么办？
检查原文件是否被压缩或损坏，重新导出前确保已完整下载。
能否将录像转为GIF或静图？
可通过剪映分割画面后导出单帧图片，或使用GIF制作工具拼接动态截图。
手机上如何直接分享录像？
先用格式工厂转为MP4，再通过微信、QQ等应用发送或上传至云盘。
转换工具是否需要付费？
免费版格式工厂可满足基础需求，HandBrake支持离线使用，付费功能非必需。