饥荒配方中，蔓草汤回血最多，150饥，100血，5散。生产方法需要一种匍匐杂草。放太多怪兽肉或者榴莲做怪兽千层面。补血食谱里不建议喝蔓草汤。地图上只有两三个爬行动物。别的不说，就这么稀缺，特殊情况下不推荐。更何况。
在ROG里，补血的最多的就是曼德拉草汤，虽然感觉是废话但是这个的确加的最多，大部分人物都能补满。之后有鱼排，补40点好像，一般都是一条鱼一个树枝，加俩浆果神马的。火龙果派，也是40我记得，做法简单粗暴，一火龙果3。
网友分享：蝴蝶松饼，回血20，蝴蝶1，蔬菜1，小树枝2，有时候实在没材料可以吃这个，毕竟材料易得便宜。这几个都比较常用，另外的也有别的食材可以回血，算是常用回血手段吧，列举如下，黄油：直接回血40，做成料理回血60，不过爆率。
最佳配方：一烤坚果（烤了桦树的树苗）和三浆果。蝴蝶翅膀8，蝴蝶比较多，蝴蝶翅膀打起来也方便，也是不错的回血食物。火鸡大餐20，配方:2火鸡腿（必须）一份蔬菜或水果，一份任意的肉，不怎么推荐，回血少，配方难，但是。
最简单是吃大肉干，就是晾肉架上嗮肉得到的食物，这东西加饱食，加脑残，加血，性价比很高。然后就是吃鱼饼吧，两条鱼+怪物肉+树枝，专用加血物品。或者水饺：鸡蛋+鸡蛋+怪物肉+蔬菜（蘑菇，胡萝卜都行）或者做药膏，要。
网友分享：我是用的一个回血mod 《饥荒强壮的墙壁MODv3.0》可以在手机56游戏网搜索下载 一个非常牛掰的墙壁。只要没有完全破碎掉就可以回血，每10秒回复50血。
波兰水饺和培根蛋，新鲜期10天。饺子是远行时非常实用的补血料理，材料在船难是非常简单的，砍树会掉落很多鸡蛋，而在巨人统治dlc中你需要配合鸟笼。把肉换成蛋。培根蛋主要用于补充饥饿值，并且保质期很长的料理。在船难。
帽贝浓汤（补血60）我是强烈推荐的，首先它原材料好得到，帽贝+冰，再简单不过了，补血60的属性，这个肯定是补血神器了。还有其他的补血食物，补血较低加利福尼亚卷，性价比我觉得不高，有鱼还不如去做波兰水饺呦~另外龙虾。
《饥荒》巨人国食谱是如下：奶油土豆泥 奶油土豆泥由3个土豆和1个大蒜制作而成，比较适合用于回san值。芦笋汤 2个蔬菜和2个芦笋即可做出芦笋汤，当然想要减低芦笋的使用量，可以尝试1个芦笋和3个蔬菜。蘑菇的单位也。
所以当阿比盖尔的血量较低的时候只需要找个安全的地方并脱离战斗就可以缓慢回血，当血量回满后就可以继续打怪了；如果阿比盖尔死亡的话，只需等待2-4天就可以复活。温蒂·卡特(Wendy Carter)是饥荒中第三个可以借由累积经验。