进人修炼道场，怪物设置处拉到最下面，选择绿色字的“沙袋”，限制时间设置为“20秒”，点“召唤”以开始打桩。
进入修炼场，选择攻击对象，往下拉，找到一个绿色名字的“沙袋”，然后在左下方选择“时间”，限制时间选择“20秒”，准备好之后按ins/点击“召唤”，之后玩家面前会出现一个沙袋形状的怪并且进入5秒倒计时，倒计时期间可以加。
dnf修炼场打桩沙袋设置参考如下：进入游戏后要去风振边上的修炼场，从传送门处进入。进入后，点击右上角的怪物选择，记住不是普通沙袋。一直向下拉列表，最下侧有个绿色字体的沙袋，点击它。选择绿沙袋后，只能设置时。
测试对象20秒绿沙袋打桩顺序：在5秒倒计之前时施放暴走，嗜血，红阵，一觉，以及该吃上的药（一般斗神+175力量），在倒计时一秒钟之前提前释放宠物技能和偷跑血剑，然后在10秒之内把所有的无色技能打完（这中间没有顺序。
旭旭宝宝的3万亿，打桩条件是20秒绿沙袋，常规5药，无猴戏，也无白兔子，是实打实的伤害；黑一阿旭的3.4万亿，打桩条件是25秒白沙袋，还进行了一系列的猴戏，最终打出3.4万亿的高伤害。【2】黑一阿旭的剑帝20秒绿。
那么照此逻辑，修炼场打桩就真的没意义了吗？当然也不对。版本的最强boss，永远是绿沙袋 不必太过于夸大修炼场的作用，但也需要客观看待修炼场带来的影响，在我看来呢，修炼场依旧有存在的理由，而且有2个：第一、修炼场。
绿沙袋召唤开始后5秒内出现然后倒计时，玩家可以猴戏的空间较小。普通沙袋召唤出来后玩家可以猴戏的空间非常大，因为不限定时间。Dnf标准打桩是用绿沙袋的，130级杀带还是有区别的，所以你要打桩的话还是用绿沙袋吧。在DNF中。
在修炼场的打桩中，一般分为20s绿沙袋和25s打桩两种，前者是调用挑战测试的120级绿沙袋，在规定的20秒时间内打出全部伤害，召唤后会自动重置状态；后者是120级的领主沙袋，召唤沙袋后不会重置状态，对于buff技能较多的职业。
1.打开界面。第一，进入练习道场后，打开练习场的设置界面；2.选择沙袋 然后在设置界面设置最后一个绿色沙袋；3:进行设置。最后一次20秒时，可以召唤打桩沙袋进行伤情测试。众所周知，训练场是勇士检验伤病的地方。每次测试后。
打桩数据作为一玩家测试伤害的参考标准，一直以来都是玩家用来晒图装逼的的平台，经常能看到一身红10的红眼，鬼泣仅靠一身红10的装备，在绿色沙袋20秒打桩的数据下就能500亿甚至800W，但是在自己打桩的时候也就300E左右，对。