要让《英雄联盟》的帧率表现更稳定流畅，需从硬件配置、游戏设置、系统优化等多方面入手。通过调整分辨率、图形模式、关闭后台占用资源程序、优化网络连接以及提升显示器刷新率等综合措施，能够显著降低游戏卡顿现象，获得更舒适的竞技体验。
一、硬件配置与系统环境优化
硬件基础检查
确保电脑或手机的硬件配置满足《英雄联盟》最低要求。电脑需配备独立显卡（如NVIDIA GTX 1050或AMD RX 560以上）、至少8GB内存及固态硬盘，手机需选择支持高帧率模式（如90帧或120帧）的机型。
显卡驱动更新：定期前往NVIDIA或AMD官网下载最新驱动，避免因驱动老旧导致帧率波动。
内存清理：通过任务管理器或手机内存清理工具，关闭后台非必要程序，释放内存压力。
散热管理
高负载运行时，电脑或手机散热不良会导致降频。建议定期清理风扇积灰，使用散热支架改善空气流通，避免温度超过85℃触发降频机制。
二、游戏内设置精细调整
分辨率与帧率匹配
根据显示器或手机屏幕尺寸调整分辨率，并确保帧率与显示器刷新率一致。例如，144Hz显示器建议设置144帧率，避免因帧率不匹配导致的撕裂或延迟。
手机端设置：在《英雄联盟》APP内开启“高清画质+高帧率”模式，关闭动态模糊和阴影效果。
图形模式优化
关闭特效：禁用场景粒子特效、抗锯齿（AA）和阴影质量，降低渲染负担。
阴影质量调整：将阴影质量设为“低”或“中”，避免过高的阴影加载影响帧率。
三、软件辅助工具与网络优化
后台程序限制
电脑端：使用Windows任务管理器或第三方软件（如CCleaner）强制限制《英雄联盟》和其他占用资源程序的CPU、内存使用率。
手机端：关闭后台应用自动刷新功能，避免系统频繁唤醒应用消耗电量及算力。
网络加速方案
路由器设置：启用WPA3加密协议，关闭蓝牙和Wi-Fi共享功能，减少信号干扰。
专用加速器：使用腾讯游戏加速器或类似工具优化延迟，确保服务器连接稳定。
四、显示器与系统参数调整
刷新率与同步模式
显示器设置：将刷新率调整为与帧率一致（如60/90/144Hz），并开启G-Sync或FreeSync以消除画面撕裂。
游戏内同步设置：在《英雄联盟》选项中开启“垂直同步”或“自适应同步”功能。
系统性能模式
Windows设置：将电源计划改为“高性能”，禁用睡眠和休眠功能。
手机系统：开启“性能模式”或“省电模式”的“高性能”选项。
五、游戏内操作与策略优化
避免高负载场景
在团战、技能释放等高帧率需求场景前，提前关闭后台程序，确保系统资源充足。
技能释放优化
使用“取消后摇”技巧（如普攻接技能），减少技能前摇时间，降低帧率波动对操作的影响。
观点汇总
优化《英雄联盟》帧率需多维度协同：硬件配置是基础，系统与游戏设置决定资源分配效率，网络和软件工具则保障数据传输流畅度。玩家可根据自身设备情况，优先调整分辨率、图形特效和后台占用，再逐步优化硬件性能与网络环境。日常维护（如驱动更新、散热清理）同样关键，长期稳定运行可减少突发卡顿。
常见问题解答
手机端如何实现120帧率？需设备支持高刷新率屏幕，并在游戏内开启“高清画质+高帧率”模式。
电脑卡顿是否与显卡有关？若独立显卡性能不足，需升级至更高型号或关闭超频设置。
网络延迟高如何解决？优先选择有线连接，或使用游戏加速器优化路由器参数。
显示器刷新率与帧率不一致会怎样？可能导致画面撕裂或帧率下降，建议保持一致。
是否需要关闭防火墙优化帧率？建议先关闭非必要防火墙设置，但需注意安全风险。
如何测试帧率稳定性？使用Fraps或手机性能监测工具记录1-2分钟平均帧率。
老旧设备能否通过设置优化达到60帧？需降低分辨率至720p，关闭所有特效。
电脑内存不足如何缓解？建议升级至16GB以上，或通过任务管理器强制释放内存。