《英雄联盟》网络延迟导致卡顿是玩家最头疼的问题之一。本文从硬件配置、软件设置、路由器优化到游戏内技巧，系统梳理8种实用方法，帮助玩家快速定位并解决延迟问题，提升对线与团战体验。
一、网络延迟的常见原因
弱信号干扰：路由器距离设备过远或被金属家具遮挡，导致信号衰减。
后台占用带宽：同时运行大型游戏、视频下载或直播软件会消耗网络资源。
网线质量差：劣质网线或未启用网线加速功能，影响传输效率。
系统后台限制：防火墙或杀毒软件误拦截游戏端口，触发延迟波动。
二、硬件优化方案
升级路由器：选择支持5GHz频段的千兆路由器，优先选择电竞专用型号（如TP-Link XDR5900）。
更换网线：使用超六类（Cat6a）屏蔽网线，连接时确保水晶头插紧。
优化电脑配置：关闭独立显卡后台进程，确保游戏区分配独享带宽（右键任务管理器→资源监视器→设置→高级）。
三、软件设置技巧
关闭后台程序：退出所有占用网络进程（如云游戏平台、直播软件）。
调整防火墙规则：在Windows安全中心→防火墙→高级设置→入站规则中，添加LOL.exe程序放行。
禁用后台应用刷新：设置→应用→后台应用与更新→关闭“自动下载更新”和“后台应用刷新”。
四、路由器深度优化
重启路由器：拔掉电源等待30秒后重新连接，清除临时缓存。
更换Wi-Fi信道：通过路由器管理后台查看实时信道占用率，选择1-6或11-13非热门信道。
固件升级：进入路由器设置→系统管理→固件升级，安装最新版本修复已知问题。
五、游戏内设置优化
开启网络优化：游戏设置→网络→勾选“强制低延迟模式”和“自动优化路由”。
禁用高清贴图：贴图设置→高清贴图改为“中”或“低”，减少数据传输量。
关闭语音聊天：语音设置→语音聊天改为“关闭”，释放网络带宽。
六、移动端网络优化（手机版LOL）
使用5G网络：开启手机5G模式并连接信号强度≥4格的基站。
关闭热点共享：防止其他设备占用网络资源。
更新系统版本：确保手机系统为LOL官方推荐版本（如Android 12以上）。
解决LOL网络延迟需综合硬件、软件与游戏设置三方面。优先排查路由器信号强度与后台占用问题，升级硬件配置可从根本上提升稳定性，而游戏内设置调整能针对性优化传输效率。建议玩家按“信号检测→后台清理→硬件升级→设置优化”顺序操作，多数情况下延迟可降低至50ms以下。
相关问答：
how to test internet speed for LoL？
答：使用游戏内置测速工具或第三方软件（如Fast.com），确保延迟稳定在80ms以内。
Do I need a professional gaming router？
答：普通千兆路由器（如华硕RT-AX86U）性价比更高，电竞路由仅适合复杂网络环境。
Why does latency increase after updating Windows？
答：检查防火墙设置是否拦截游戏端口，或尝试系统还原至更新前状态。
Can Wi-Fi 6 improve LoL performance？
答：是的，Wi-Fi 6路由器（如华硕RT-AX92U）可降低多设备同时连接时的延迟波动。
Is there a difference between Ethernet and Wi-Fi for LoL？
答：有线连接稳定性比Wi-Fi高30%-50%，但需确保网线长度≤30米且无金属干扰。