睡觉可以回复，不过会减少饥饿度；饥饿度很高，但是其他两维很低的时候可以考虑睡觉 可能还有其他没说到的，暂时想到这么多 。
在游戏里有很多方法能恢复的:\x0d\x0a 1.收集绿地上的普通花瓣，捡一朵可恢复10点左右精神值。\x0d\x0a 2.收集12朵小花可做成花环（头饰）佩戴，在白天缓慢恢复精神值，另外像高礼帽、夏（冬）季背心等帽子服装。
网友分享：如果是在非战斗状态被围绕了，你可以取出随身带着的睡袋，然后迅速逃离，然后进入睡眠的状态下，这样可以大大提高智商值，同时还能躲避进攻。其次你还可以选择打架，暗影刀打暗影怪3下一个非常容易，暗影怪攻击前，他的速度是。
除去这些方法，还有就是靠食物来进行回复了，一些特定的食物它们就能够给我们回复许多的一个智商值。就比如说在草原或者是沙漠当中，我们能够遇到许多的牛牛，将这些牛击败之后把它们烤成肉干，我们就能够用来回复饱食度以及精神。
网友分享：增加理智的BUFF光环：穿戴海象帽子 +6.7/每分钟 穿戴狗牙背心 礼帽 +3.3/每分钟 穿戴羽毛帽子、夏天和冬天大象衣服、红宝石项链 +2/每分钟 穿戴花环、冬帽 +1.3/每分钟 。
精神值在黑暗中和面临怪物时降低速度很快。智力恢复方法有蜂箱产出的蜂蜜可以做出太妃糖，回复精神减血，效果比绿蘑菇仙人掌差，不过优点是可以量产。海象帽，在冬天前找到海象巢，每三天刷一次，刷出海象帽后就可以很大程度的。
第一种就是吃食物，饥荒中有些食物是可以回复智力的，比如烤绿蘑菇，冰淇淋。其他在锅里做的食物也可以回复一些智力。4 /7 第二种方法就是睡觉，通过消耗饱食度来回复。5 /7 第三种是解锁科技，当你解锁新的科技时会。
1.合成花环，能提升精神San值。需要采集12朵花就能合成。10几秒恢复一点。注意：只能在夏季的白天有效，冬季、黄昏、晚上 无力。2.雪帽：在冬季，可代替花环，有保暖功效。可以从冷藏柜里获得。3.雨伞：下雨时不降San值。
网友分享：这种状态一般都会来影怪的，精神恢复了就好了，常见的办法可以杀影怪，吃烤绿蘑菇，进帐篷睡觉等。精神下降会在屏幕上加滤镜，如果你觉得屏幕上的物体颜色不再鲜艳生动了，甚至变成黑白的，一般就是精神值过低的缘故 。
制作草席或是兔毛席黄昏、晚上睡觉，制作帐篷黄昏、晚上睡觉，穿得体的衣服：高礼帽、花环，制作之前没有解锁的科技，吃精神大补的食物 。