英雄联盟电脑版卡顿、帧率低、延迟高是常见问题，需从硬件性能、系统设置、游戏配置、网络环境等多维度综合优化。本文提供具体排查方法和操作指南，帮助用户提升游戏流畅度与竞技体验。
一、硬件配置不足的排查与升级
电脑运行英雄联盟卡顿，首要检查硬件性能。使用任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）查看实时CPU、GPU、内存占用率，若持续超过80%需升级硬件。显卡是核心，NVIDIA 3060及以上或AMD RX 6600及以上显存建议不低于8GB。内存推荐16GB以上，硬盘升级至NVMe SSD可显著缩短加载时间。
二、系统后台进程与视觉效果优化
系统后台占用资源会拖累游戏性能。进入任务管理器，结束非必要进程（如浏览器、杀毒软件），禁用启动项。右键点击“此电脑”选择“属性”-“高级系统设置”-“性能”-“设置”，将“视觉效果”调整为“最佳性能”。关闭Windows更新自动下载，避免安装时占用资源。
三、英雄联盟游戏内设置调整
分辨率与画质：根据显示器比例调整分辨率，降低阴影、抗锯齿等画质选项。
帧率限制：在游戏设置中开启“帧率限制”，建议60-120帧区间。
网络模式：选择“全球”模式并启用“自动选择服务器”，优先连接低延迟节点。
硬件辅助：关闭垂直同步（VSync），开启DLSS（NVIDIA）或FSR（AMD）技术提升帧率。
四、网络延迟与路由器优化
英雄联盟卡顿可能因网络延迟导致。检查路由器固件是否为最新版本，关闭“QoS”功能释放带宽。使用有线连接替代Wi-Fi，减少信号干扰。若使用公共网络，可尝试更换服务器节点或启用VPN降低延迟。
五、第三方软件冲突与防火墙设置
部分杀毒软件或防火墙会干扰游戏运行。临时关闭360、腾讯管家等软件，在防火墙中添加英雄联盟.exe为信任程序。禁用后台录屏、直播工具等程序，避免占用网络带宽。
六、系统与驱动程序更新
确保操作系统为最新版本（如Win11 23H2），并更新显卡驱动至官方最新版。右键“此电脑”选择“管理”-“设备管理器”，检查显示适配器、芯片组驱动是否存在感叹号。
观点汇总
优化英雄联盟电脑版性能需多管齐下：硬件升级是根本，系统与游戏设置调整可快速提升流畅度，网络优化减少延迟波动，第三方软件冲突排查避免资源占用。建议用户根据实际配置选择优先级，例如低配电脑优先关闭后台程序与降低画质，高配设备侧重驱动与网络优化。
常见问题解答
如何检查显卡性能？
使用GPU-Z查看显存占用率，或运行3DMark Time Spy测试帧率稳定性。
游戏卡顿时如何快速恢复流畅度？
先关闭后台程序，重启游戏并降低画质至“中等”。
网络延迟高如何测试？
使用“英雄联盟”客户端自带的延迟测试功能，或第三方工具如Fast.com。
是否需要重装系统优化游戏？
仅当系统存在深度故障时考虑重装，建议先尝试更新驱动与清理垃圾文件。
如何解决游戏卡在加载界面？
升级显卡驱动，检查硬盘健康状态，关闭防火墙与杀毒软件。
VPN会影响游戏延迟吗？
可能因服务器距离增加延迟，建议选择国内节点或关闭VPN。
内存不足如何解决？
升级内存至16GB以上，或使用虚拟内存技术（设置→系统→性能→高级）。
帧率波动大如何处理？
检查散热是否良好，降低游戏内画质，或安装第三方帧率锁定工具。